הדרך הנכונה: קבוצות ירידה במשקל + ליווי אישי

בהרצליה / עין הים / זכרון יעקב

ירידה במשקל בשיטה של נועה הופכת לקלה ונעימה כשהיא עטופה בליווי, בתמיכה ובהמון עידוד, כי לרזות, לאכול וליהנות הוא המוטו של השיטה שלי. ורק אם נהנים, מצליחים לאורך זמן!

לרדת במשקל, זה אפשרי!
היי, שמי נועה, אמא לארבעה ילדים, מדריכה מוסמכת ומנחת קבוצות הרזיה, מומחית לנטורופתיה (N.D) משנת 2001. בכל שנה אני פוגשת בנשים מדהימות ונפלאות, שנמאס להן מדיאטות אין-סופיות ומבגדים בארון המזכירים להם איך פעם הן נראו. במיוחד עבורן הקדשתי את כל חיי המקצועיים כדי לפתח, לשפר ולדייק את השיטה שלי לרזות, לאכול וליהנות.
בתכנית הייחודית שלי, הכוללת ליווי אישי במסגרת של קבוצות תמיכה איכותיות ואינטימיות, אני מלמדת איך לעשות את השינוי שתמיד כולנו חלמנו עליו: גם לרדת במשקל, גם להיראות ולהרגיש נהדר לאורך זמן וגם להיות מלאי אנרגיה, כי לרזות, לאכול וליהנות הוא המוטו של השיטה שלי. ורק אם נהנים, מצליחים לאורך זמן

להיראות ולהרגיש נפלא!
כנטורופתית מוסמכת המתמחה בתזונה טבעית ובעלת ניסיון רב שנים, אני מתאימה לכל אחד ואחת בקבוצה את התפריט האישי שלה, המותאם לאורח החיים שלה ולמצבה הבריאותי. כוחה של קבוצה בתהליך הרזיה מורכב משתי מילים: תמיכה וכוח. כאשר, יחד איתך, נשים נוספות התומכות בך ובהליך, קל יותר להשיג את המטרות אותן נבחר יחד. להיות חלק מקבוצה מספק כוחות להתמודדות עם אתגרים – זאת לצד הליווי האישי שלי, כי לרזות, לאכול וליהנות הוא המוטו של השיטה שלי. ורק אם נהנים, מצליחים לאורך זמן

לאכול וליהנות!
כמומחית לתזונה בריאה, שבמשך שנים רבות שמשה כשפית לתזונה נכונה, יחד איתך ועם חברות הקבוצה נלמד ונחלוק מתכונים ומאכלים בריאים וטעימים, נדגים ונטעם יחד. כן, אחת לחודש, נתמקד במזון מסוים, נלמד אותו, נכין, נטעם ונתנסה במתכונים! כי לרזות, לאכול וליהנות הוא המוטו של השיטה שלי. ורק אם נהנים, מצליחים לאורך זמן.

למה דווקא השיטה של נועה – לרזות, לאכול, ליהנות
ההוכחה הטובה ביותר להצלחת השיטה היא מספר הנשים המגיעות מדי שבוע למפגשים מזה שנים ארוכות. עבורן מדובר בחוויה, בחברויות שנוצרו בקבוצה והמשיכו מחוץ אליה. הנושאים בהם אנו מתמקדות בתהליך הקבוצתי, מגוונים ושונים, כי אצלנו לרזות, לאכול וליהנות זו דרך חיים!

  • בניית תפריט מאוזן, משביע ובריא
  • מעבר לאורח חיים מאוזן
  • אכילה רגשית, מהי?
  • מתכונים ודרכי בישול בריא
  • היכרות עם אבות המזון ותוספי תזונה רלוונטיים
  • שינוי הרגלים, כיצד?
  • שילוב התעמלות בסדר יום
  • איך מסתדרים מחוץ לבית באירועים, בחו"ל ובחופשות
  • איך מתמודדים עם סביבה פחות תומכת
  • מציאת החוזקות אצל כל אחת ואחת
  • תמיכה והקשבה משותפת.

שמונה עקרונות השיטה של נועה: לרזות, לאכול, ליהנות:
1. החזרת השליטה על גופך
2. להפחית במשקל ללא תחושת רעב
3. הרזיה בדרך בריאה ובטוחה
4. שיפור התחושה והרגשה אנרגטית וקלילה
5. הפחתת התשוקה למתוק ולאוכל מנחם
6. חיזוק כוח הרצון והצורך להמשיך
7. היכרות טובה יותר עם מה נכון ומה לא לגופכן
8. כלים לשמירה על משקל תקין לאורך זמן

המפגשים הינם במסגרת של קבוצות איכותיות וקטנות, המוגבלות למקסימום של 15 נשים בקבוצה ומתקיימות בהרצליה, בעין הים (חדרה) ובזיכרון יעקב.

ירידה במשקל הופכת לקלה ונעימה כשהיא עטופה בליווי, בתמיכה ובהמון עידוד, כי לרזות, לאכול וליהנות הוא המוטו של השיטה שלי. ורק אם נהנים, מצליחים לאורך זמן.

בואי להתנסות במפגש היכרות לא מחייב וללא תשלום!

בואו להתנסות במפגש היכרות לא מחייב וללא תשלום!

עלות לחודש 260 ש"ח, מידע ופרטים נוספים בטלפון: 0544666016